Limpieza posterior a las vacaciones: formas de desintoxicar su cuerpo

El verano está a la vuelta de la esquina, y con él las fiestas. Como muchos de ustedes estarán planeando viajes este verano, también podrían temer perder su figura estival.

Nadie quiere perderse la deliciosa gastronomía local. Por eso, puede resultar difícil resistirse a darse un capricho con tantas opciones deliciosas. Con postres, platos famosos, desayunos y cenas sabrosas, no querrás comer kale chips ni beber otro jugo verde en vacaciones.

Bueno, se permite el exceso durante las vacaciones. Pero seguro que querrás desintoxicarte al volver, ¿no?

¿Por qué debes desintoxicarte después de las vacaciones?

Después de las fiestas, desintoxicarse es una estrategia importante para eliminar los excesos del cuerpo; no es solo una moda. Solemos consumir más dulces, grasas y alcohol durante las vacaciones. Esto puede sobrecargar el hígado y el tracto digestivo, lo que puede causar aumento de peso, agotamiento y una sensación general de malestar.

La desintoxicación ayuda a:

• Eliminar toxinas: ayuda a eliminar las toxinas que se han acumulado al beber en exceso y consumir alcohol en exceso durante las vacaciones.
• Aumenta los niveles de energía: tener un sistema limpio puede hacer que te sientas más feliz y con más energía.
• Fortalecer el sistema inmunológico: tomar pastillas desintoxicantes de limpieza Después de las vacaciones podría ayudar a reforzar las defensas naturales de su cuerpo.
• Fomentar hábitos saludables: es un buen momento para empezar a realizar ajustes a largo plazo hacia un estilo de vida saludable.

¿Cómo funciona la desintoxicación?

Es fundamental comprender que desintoxicarse no implica pasar hambre ni tratar el sistema digestivo como si fuera una tienda de segunda mano. Para que una desintoxicación sea efectiva, es necesario preservar las bacterias saludables, eliminar las toxinas dañinas y llenar las zonas vacías con nutrientes.

Eliminar todas las grasas y el azúcar después de excederse durante las fiestas podría ser más perjudicial que beneficioso. De hecho, estudios indican que, al suspender bruscamente el consumo de estas sustancias, nuestros cuerpos pueden desarrollar dependencia y experimentar síntomas de abstinencia.

La desintoxicación es esencialmente la purificación de la sangre. Esto se logra eliminando las impurezas de la sangre en el hígado, que procesa las toxinas para su eliminación. Puedes tomar pastillas desintoxicantes para bajar de peso. Para eliminar estas impurezas. Durante una desintoxicación corporal, los riñones, los intestinos, los pulmones, el sistema linfático y la piel eliminan las toxinas del cuerpo.

Un programa de desintoxicación corporal puede ayudar al proceso de limpieza natural del cuerpo:

• Ayuno para descansar los órganos
• Activar el hígado para eliminar toxinas del cuerpo.
• Estimular los riñones, los intestinos y la piel para eliminar desechos.
• Mejorar la circulación sanguínea
• Reabastecer el cuerpo con alimentos nutritivos

¡Suplementos desintoxicantes que debes probar!

• Limpieza de 15 días

Mila MiAmor's Limpieza y desintoxicación de 15 días Es uno de los mejores productos que encontrarás para complementar tu programa de desintoxicación posvacacional. En Mila MiAmor, lo elaboramos exclusivamente con ingredientes naturales, como hoja de sen, polvo de linaza y más.

¿Cómo usarlo?

Después de regresar de sus vacaciones, comience con una pastilla de limpieza de 15 días.Observa el efecto y aumenta la dosis a dos pastillas si es necesario. Tómalo hasta 15 días al día como parte de tu programa de desintoxicación. No lo repitas hasta después de 6 a 8 semanas para que tu intestino descanse.

Beneficios:

o Inicia el viaje de desintoxicación posterior a las vacaciones.

o Formulado con ingredientes naturales para una desintoxicación suave pero efectiva.

o Favorece la digestión saludable y la salud intestinal.

o Favorece la eliminación de toxinas acumuladas.

o Ayuda a rejuvenecer y revitalizar el cuerpo después de los excesos vacacionales.

• Té desintoxicante Terra Santa

Mila MiAmor's El Té Detox Terra Santa es una mezcla de hierbas relajante y refrescante que favorece las vías naturales de desintoxicación del cuerpo. té de hierbas desintoxicante Contiene hierbas naturales como sen, raíz de diente de león, semillas de hinojo, raíz de jengibre y té verde, todas ellas combinadas para devolver el equilibrio a tu cuerpo (también con suavidad).

¿Cómo usarlo?

Vierta de 170 a 230 ml de agua casi hirviendo sobre una bolsita de té y deje reposar de 4 a 6 minutos. ¡Retire la bolsita y disfrute!

Beneficios:

o Aprovecha el poder de la mezcla de hierbas para la desintoxicación natural.

o Favorece el funcionamiento saludable del hígado y la eliminación de toxinas.

o Calma y refresca con una infusión de hierbas relajante.

o El compañero perfecto para recuperar el equilibrio y la vitalidad post-vacaciones.

Cambios de estilo de vida para incluir en su programa de desintoxicación

• Mantente hidratado

El componente principal de cualquier programa de desintoxicación es el agua. Mantiene tus células hidratadas y ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. Bebe de 8 a 10 vasos de agua al día. Para variar, también puedes añadir agua con infusiones e infusiones depurativas.

• Coma alimentos integrales

Después de las vacaciones, elige comidas integrales y ricas en nutrientes en lugar de las procesadas y pesadas para darle un respiro a tu cuerpo. Una excelente manera de restablecerte es nutrir tu cuerpo con comidas saludables y depurativas.

Estas son algunas sugerencias para ayudarte en tu desintoxicación post-vacacional.

• Combine acelga, col rizada, espinaca y rúcula para preparar una ensalada colorida.
• Asar coles de Bruselas, coliflor y brócoli con aceite de oliva y condimentos.
• Mezcle col rizada, bayas mixtas, leche de almendras y semillas de chía para preparar un batido desintoxicante.

• Prueba el ayuno intermitente

Los períodos de ayuno total o parcial se denominan ayuno intermitente. Esta dieta tiene pautas muy sencillas. Se debe elegir y seguir un período diario de 12 horas para ayunar.

Incluir el tiempo para dormir en la ventana de ayuno es el método más sencillo para completar el ayuno de 12 horas.

Por ejemplo, uno puede decidir ayunar de 7 p. m. a 7 a. m. Tendría que terminar de cenar a las 7 p. m. y esperar hasta las 7 a. m. para desayunar. Mientras tanto, dormiría la mayor parte del tiempo. Para mayor efectividad, tome nuestro programa de apoyo intestinal de 15 días. pastilla antes de dormir por la noche.

Preguntas frecuentes

• ¿Qué debo eliminar al desintoxicar mi cuerpo?

Alcohol, tabaco y azúcar. Aunque nuestro cuerpo puede desintoxicar pequeñas cantidades de estos compuestos, el objetivo es dar tiempo a los órganos de desintoxicación (el hígado, los pulmones, la piel y el intestino) para que se recuperen y se recuperen.

• ¿Qué nutrientes favorecen la desintoxicación?

El cilantro, el ácido succínico (presente en los arándanos y las manzanas), el ácido málico (presente en las uvas y el vino) y el ácido cítrico y la pectina cítrica (presentes en las frutas cítricas) son algunos de los nutrientes más adecuados para ayudar a perder peso.

• ¿Quién no debe desintoxicarse?

Mujeres embarazadas y lactantes, niños pequeños, pacientes con presión arterial alta, personas con anemia, aquellos que toman medicamentos regularmente, personas con irregularidades en el azúcar en sangre, aquellos con salud cardiovascular deteriorada y personas mayores con problemas de salud.