Cómo elegir el multivitamínico adecuado para su hijo

¿Te esfuerzas por desarrollar buenos hábitos alimenticios en tu hijo? ¿Tus esfuerzos son en vano?

Quizás seas un padre persistente que intenta inculcar hábitos alimenticios saludables en tu hijo. Quizás comas brócoli y ensalada con la esperanza de que tu hijo también adopte esa rutina. Sin embargo, tu hijo está más decidido que tú a no adoptar ninguno de los hábitos que deseas que adopte.

Si también tienes casos como estos en tu casa, deberías considerar dar tu suplementos vitamínicos para niños.

Esto nos lleva a nuestra primera pregunta:

¿Los niños necesitan multivitamínicos?

Los profesionales creen que, siempre que su hijo consuma comidas bien balanceadas, no necesitará minerales ni vitaminas adicionales. Sin embargo, la vitamina D es una excepción. La mayoría de los bebés no reciben suficiente vitamina D de la leche materna o de fórmula, por lo que podría necesitar administrarle gotas de vitamina D a su hijo pequeño.

Puedes darles a tus hijos una cantidad moderada de multivitamínicos para tu tranquilidad. Es como tener un seguro médico, que no es obligatorio, pero es una buena idea.

Vale la pena mencionar que, aunque su hijo sea quisquilloso, no necesariamente tiene deficiencia nutricional. Sin embargo, hay algunos casos en los que podría necesitar darle... suplementos para niños, que podría incluir lo siguiente:

• Enfermedad crónica que dificulta la absorción de nutrientes, por ejemplo, la fibrosis quística
• Aumento de peso deficiente
• Una dieta estrictamente vegana
• Intolerancia a la lactosa

Consejos para encontrar el multivitamínico adecuado para su niño pequeño

• Considere las necesidades de su hijo

Antes de comprar un multivitamínico para su hijo, considere lo siguiente:

o La edad de su hijo

o Nivel de actividad

o Salud general

Por ejemplo, si tu hijo es muy activo, podría necesitar más vitaminas y minerales. Asimismo, debes saber si tu hijo padece alguna deficiencia específica de minerales o vitaminas. Puedes contactar con tu pediatra para saber qué necesita.

• Asegúrese de que sea puro

Existen muchas marcas de multivitamínicos en los supermercados que afirman ser los mejores o muy baratos. Sin embargo, muchas están repletas de rellenos, químicos y aditivos. Además, muchas marcas añaden una cantidad significativa de colorantes artificiales, azúcar y aglutinantes a sus suplementos, lo cual podría perjudicar la salud de su hijo.

Por lo tanto, siempre debes leer la etiqueta antes de comprar. Esto te ayudará a descubrir vitaminas premium para niños. También puedes buscar ingredientes desconocidos en internet. ¡Te sorprenderá lo que podrías descubrir!

• Encuentre un multivitamínico formulado especialmente para niños.

Puede parecer obvio, pero debería buscar un multivitamínico desarrollado específicamente para niños. Esto se debe a que estos suplementos consideran el peso promedio del niño y contienen las vitaminas correspondientes. Los multivitamínicos para adultos están diseñados para personas que pesan más de 45 kg.

Una sobredosis de vitaminas puede afectar negativamente a su hijo. De igual manera, si el suplemento contiene muy pocas vitaminas, su hijo no recibirá la cantidad adecuada de nutrientes. Consulte con su pediatra para determinar la dosis ideal para su hijo.

• No compre multivitamínicos desarrollados sintéticamente

Si le preocupa darle a su hijo sólo productos naturales, busque marcas que obtengan sus vitaminas de alimentos integrales en lugar de desarrollarlas sintéticamente en el laboratorio.

Esto significa que el complejo vitamínico se extrae de los alimentos y no se sintetiza químicamente en un laboratorio. Por lo tanto, se absorberá fácilmente en el cuerpo de su hijo.

Por ejemplo, los alimentos contienen un complejo completo de vitamina C, que incluye ácido ascórbico, bioflavonoides, rutina, J y K. Factores y otros compuestos. Por otro lado, algunos suplementos contienen solo ácido ascórbico sintético, una fracción del complejo vitamínico completo.

Evite los multivitamínicos que contengan los siguientes aditivos:

• colorantes artificiales
• jarabe de maíz
• Butilhidroxitolueno (BHT)
• lecitina de soja
• silicato de magnesio
• Estearato de magnesio
• dióxido de titanio
• Aceites hidrogenados (soja)

• Debería ser fácil de consumir.

Generalmente, los multivitamínicos vienen en pastillas grandes que pueden ser difíciles de tragar para los niños, y también son desagradables para los adultos. Hoy en día, los suplementos vitamínicos para niños... Vienen en formas fáciles de consumir, como gomitas, fórmulas líquidas o masticables.

Entre todos, las gomitas han ganado más popularidad. Por ejemplo, nuestras gomitas orgánicas... gomitas multivitamínicas para niños Son fáciles de tomar, están repletas de minerales y vitaminas que favorecen el crecimiento y refuerzan el sistema inmunitario. Además, vienen en deliciosos sabores como limón, fresa y naranja.

Razones para darle multivitamínicos a tu hijo

• Rellene los vacíos nutricionales

El cuerpo humano necesita nutrientes constantemente para funcionar, y los niños no son la excepción. Además, la deficiencia de ciertos nutrientes puede debilitar el sistema inmunitario de su hijo, haciéndolo susceptible a ciertas enfermedades.

Esto es especialmente cierto si su hijo es quisquilloso para comer. Solo comerá ciertos alimentos y recibirá ciertos nutrientes. Por lo tanto, es un buen candidato para las gomitas multivitamínicas infantiles.

• Fortalecer el sistema inmunológico

Ya sea que haya tormenta o quieras que tus hijos estén sanos todo el año, puedes lograrlo asegurándote de que su sistema inmunitario funcione al máximo. Esto solo es posible si reciben una nutrición completa. Para ello, puedes considerar la posibilidad de darles suplementos.

• Mejores niveles de energía

Un niño puede ser imparable, y seamos sinceros, ¿qué niño no está siempre en movimiento? Además, quieres que se mantenga activo aunque sus travesuras te cansen.

Claro que los refrigerios y las bebidas azucaradas pueden aumentar su energía temporalmente, pero no son saludables ni sostenibles a largo plazo. También puedes ofrecerles comidas balanceadas, pero sabemos que lograr que coman puede ser un verdadero desafío. La mejor opción es darles vitaminas para niños.

¡Terminando!

Entendemos que, como padre, encontrar el equilibrio entre lo que tu hijo quiere y necesita es muy difícil. Sin embargo, debes esforzarte por ofrecerle comidas equilibradas a diario y, mientras tanto, puedes apoyarlo con suplementos vitamínicos.

También puede pedir consejo a su pediatra para tomar una decisión informada, y él también puede aconsejarle sobre qué suplemento vitamínico para niños es adecuado. Las marcas son las mejores.