Cómo lograr tus objetivos de pérdida de peso

Pasé por una gran transformación en la que pasé de 275 libras de obesidad a 185 libras de peso saludable. La gente siempre me pregunta: "¿¿cómo lo hiciste??", "Debe haber sido duro", "Es imposible", etc... Créeme que no lo es. El primer paso es tomar la decisión de vivir saludablemente. Esta es la primera y más importante decisión. Una vez que repasas esta importante decisión, todo lo demás se vuelve natural y fácil de hacer: eliminar el AZÚCAR REFINADO, los ALIMENTOS PROCESADOS y los COMIDAS FRITAS/CHATARRA de tu dieta es crucial. A continuación, las calorías que entran tienen que ser menores que las calorías que salen. Esto se puede lograr controlando las porciones de alimentos e incorporando un estilo de vida activo. Debe realizar un seguimiento de su ingesta de calorías para saber constantemente dónde se encuentra en su rutina diaria. Por último, utilice productos que ayuden y aceleren sus objetivos: DETOX, LIMPIEZA, SUPLEMENTOS DIETÉTICOS que promuevan la quema de grasa y supriman el apetito.